Mi Método
Escoge el pack nutricional más adecuado a ti y
empieza a construir tu mejor versión.
Elige tu objetivo nueva vida meta
No esperes a tener un problema de salud para cambiar tu alimentación. Empieza AHORA.
Perder Peso
Aprende a escuchar lo que tu cuerpo necesita en cada momento, sin pasar hambre ni hacer dietas.
Mejorar tu salud
Aprende a convivir de la mejor manera posible, mejorando tu bienestar y calidad de vida.
Aprender a comer
Alimenta tu vida para nutrir tu salud con un estilo de vida sano y así evitarás problemas de salud.
Ganar rendimiento deportivo
Nutre tu cuerpo con energía, con todos los nutrientes necesarios y con una buena hidratación.
Packs Nutricionales
Elige los Packs DUO y comparte tus visitas con amigos, pareja o familiares.
1ª VISITA GRATUITA
Visita de Valoración Nutricional
Entrega del Plan Nutricional
*Seguimiento extra = 30€
*Pack 3 seguimientos extra = 75€
1ª VISITA GRATUITA
Visita de Valoración Nutricional
Entrega del Plan Nutricional
2 visitas de seguimiento
*Seguimiento extra = 30€
*Pack 3 seguimientos extra = 75€
1ª VISITA GRATUITA
Visita de Valoración Nutricional
Entrega del Plan Nutricional
4 visitas de seguimiento
*Seguimiento extra = 30€
*Pack 3 seguimientos extra = 75€
1ª VISITA GRATUITA
Visita de Valoración Nutricional
Entrega del Plan Nutricional
*Seguimiento extra = 50€
*Pack 3 seguimientos extra = 120€
1ª VISITA GRATUITA
Visita de Valoración Nutricional
Entrega del Plan Nutricional
2 visitas de seguimiento
*Seguimiento extra = 50€
*Pack 3 seguimientos extra = 120€
1ª VISITA GRATUITA
Visita de Valoración Nutricional
Entrega del Plan Nutricional
4 visitas de seguimiento
*Seguimiento extra = 50€
*Pack 3 seguimientos extra = 120€
¿Quieres comenzar con tu cambio de vida?
¿Qué incluyen los Planes Nutricionales?
Te entrego una pauta nutricional personalizada y adaptada a tus necesidades y preferencias, así podrás conseguir unos hábitos alimentarios saludables que perduren a lo largo de la vida.
Descubre cuáles son las metas que debes ir logrando poco a poco y de manera progresiva para conseguir tu objetivo principal.
Estudiamos todos los factores relacionados con la alimentación para lograr una vida sana (ejercicio físico, vida social, motivación…). Escucha y entiende lo que tu cuerpo te pide en cada momento y dáselo.
Conoce las características de los diferentes grupos de alimentos y su frecuencia de consumo. Es decir, cuántas veces debes consumirlos y de qué manera debes hacerlo.
Aprende a leer las distintas etiquetas de los productos del supermercado para que la industria no te engañe. No te fíes y duda de toda publicidad.
Comprende cómo debes organizar los alimentos según las distintas comidas realizadas a lo largo del día (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena) para conseguir su mayor provecho.
Aprende a organizar un menú semanal y su lista de la compra correspondiente con un ejemplo. Así podrás experimentar nuevas recetas. Cuanto más inventes, mejor.
¿Cómo funcionan las visitas?
PRIMERA VISITA GRATUITA
Consulta de 10-15 minutos. Nos conoceremos, pactaremos los objetivos y te explicaré como lograrlos de acuerdo a tus necesidades y preferencias. ¡Si te sientes a gusto, no perdamos el tiempo y pongámonos manos a la obra!
VISITA DE VALORACIÓN NUTRICIONAL
Consulta de 45 minutos. Consiste en conocer y registrar todas tus características personales para poder personalizar al máximo tu plan nutricional. También haremos un estudio de la composición corporal para saber el punto de partida.
ENTREGA DEL PLAN NUTRICIONAL
Consulta de 30 minutos. Consiste en la entrega y la explicación del Plan Nutricional personalizado. Se entrega un día antes de la visita y tiene lugar al cabo de una semana. De esta manera podrás consultarme todas tus dudas al respecto.
VISITAS DE SEGUIMIENTO
Consulta de 30 minutos. Visitas para valorar la evolución de los objetivos, repasar las medidas corporales y los cambios físicos experimentados. Recuerda que el peso no es el único indicador de progreso físico. Tienen lugar según cada caso.
RESOLUCIÓN DE DUDAS Y COACHING NUTRICIONAL
Contacto rápido por vía whatsapp, correo electrónico o Instagram para resolver cualquier consulta durante todo el proceso. Quiero que sientas que puedes contar conmigo siempre que lo necesites para lograr un cambio de hábitos efectivo.
¿Cómo nos comunicaremos?
Las visitas se realizan de manera online mediante la aplicación web zoom.us. No necesitas descargarla, solo tendrás que acceder al enlace que recibirás por correo el mismo día de la visita. Podrás acceder desde el móvil, tablet o con el ordenador.
