Testimonios

Pérdida de peso

Objetivos conseguidos

  • Reducción de peso (7 kg)
  • Sentirse bien con su cuerpo y con ella misma
  • Aprender a comer saludable

Opinión

«Gracias a NutriGargallo he descubierto un estilo de vida saludable. Siempre he estado en contra de dietas, pero sentía que necesitaba un cambio. Ahora la vida que llevo me permite gestionar y disfrutar de mi alimentación, por que he aprendido a escuchar lo que mi cuerpo me pide en cada momento. Haciendo excepciones con conciencia y así he podido lograr mis objetivos. Estoy muy contenta con los resultados y sobre todo el trato de Mar, es una gran profesional. Muy recomendable su servicio.»

 

Objetivos conseguidos

  • Aprender a comer saludable
  • Conseguir un estilo de vida saludable
  • Reducir el exceso de grasa de ciertas partes del cuerpo
  • Sentirse bien con ella misma

Opinión

«Nutrigargallo me ha ayudado en diversos aspectos. En primer lugar, y para mi lo más importante, es que me ha enseñado a seguir una buena alimentación. Más alla del objetivo que tenga cada uno, conisdero que alimentarse bien y hacerlo de forma consciente es esencial. Además, muchas veces uno piensa que está llevando un estilo de vida saludable y una buena alimentación cuando, en realidad, no es así. Por otra parte, desde que empecé a cuidar mi alimentación con Nutrigargallo, mis migrañas han disminuido muchísimo. Yo solía sufrir muchas migrañas, y con los cambio de hábitos y de mi dieta, estas se han reducido drásticamente. Por tanto, después de mi experiencia puedo decir que mi calidad de vida ha mejorado y que ahora sí tengo un estilo de vida saludable que me acompañara para toda la vida.»

Objetivos conseguidos

  • Bajar de peso de manera saludable (4,6 kg)
  • Conseguir unos hábitos alimentarios saludables que duren para toda la vida
  • Aprender a gestionar una alimentación vegetariana sin carencias nutricionales
  • Aliviar los dolores menstruales
  • Mejorar las digestiones y los hábitos deposicionales

Opinión

«Gracias a la atención y al seguimiento de NutriGargallo pude llegar a mi peso ideal, y lo que es mejor aún, aprendí a tener una buena alimentación equilibrada que es lo que me ayudó a que mis digestiones fueran más ligeras. Mar es una gran profesional, que en pocos meses me a ayudado a conseguir un gran cambio a través de un plan nutricional personalizado muy sencillo y adaptado a mi estilo de vida. Por último, NutriGargallo me ayudó a tener una alimentación bien planificada y suplementada, ya que antes de iniciar el cambio, tenía una alimentación vegetariana con carencias que desconocía.»

 

Objetivos conseguidos

  • Bajar de peso (2,8 kg)
  • Reducir el exceso de grasa acumulado
  • Aprender unos hábitos alimentarios que le permitan flexibilidad y adherencia
  • Tonificar la musculatura

Opinión

«Mi experiencia con NutriGargallo ha sido muy positiva en diversos aspectos. Primera de todo y el punto más importante, me ha ayudado a establecer definitivamente unos hábitos de vida saludables, aprendiendo a ajustar correctamente todos los elementos necesarios para definir mi alimentación como equilibrada, comprendiendo lo que mi cuerpo necesita en cada momento mediante planificación, organización y escuchando lo que me pide en mi día a día y mis rutinas. En segundo lugar, me ha ayudado a conseguir mis objetivos a nivel físico, llegando al peso que me corresponde. De esta manera, me siento mucho más enérgica y activa. Finalmente, me queda valorar el trabajo de Mar. Es muy fácil trabajar con ella: dedicada y paciente, con capacidad de explicar y ajustar las necesidades en función de los distintos objetivos de una manera fácil y fundamentada. Toda una professional!!

Dietoterapia

ESTREÑIMIENTO

Objetivos conseguidos

  • Mejorar los hábitos deposicionales (estreñimiento)
  • Aprender unos hábitos alimentarios saludables
  • Mejorar la calidad de vida

 

COLON IRRITABLE

Objetivos conseguidos

  • Aprender a comer de acuerdo al patrón gastrointestinal específico.
  • Aliviar la simptomatologia presente como la inflamación abdominal, los gases, las heridas en la boca y el estreñimiento.
  • Mejorar la calidad de vida. 
  • Garantizar una ingesta adecuada de nutrientes. 

Opinión

«Mi experiencia con NutriGargallo ha sido muy positiva. Padezco el Síndrome del Intestino Irritable, mi principal objetivo cuando empecé era aprender a comer los alimentos que no me hacen daño. Poco a poco he ido integrando en mi vida diaria una buena alimentación, me ha ayudado a establecer hábitos de vida saludables, como también realizar más ejercicio para complementarlo. Todo esto ha hecho que consiga reducir los dolores de barriga, eliminar los dolores de cabeza e ir al baño con regularidad y sin dificultades. Mi motivación y mi energía ha aumentado, como también las ganas de seguir con una buena alimentación y estar en forma. ¡Mar es una gran profesional!!»

INTOLERANCIAS

Objetivos conseguidos

  • Aprender a comer de acuerdo a las intolerancias alimentarias. 
  • Aprender unos hábitos alimentarios saludables. 
  • Mejorar la calidad de vida. 
  • Conseguir una perdida de peso y tonificar la musculatura. 

Opinión

«La experiencia con Nutrigargallo ha sido un aprendizaje durante todo el recorrido con ella, que voy a poder aplicar en mi rutina a partir de ahora sin ningún tipo de esfuerzo.
No solo he conseguido bajar de peso y entrar dentro de los parámetros normales para mi estatura, sino que gracias a su ayuda, he podido reconducir unos hábitos poco recomendados debido a un seguido de intolerancias alimentarias, que no me permitían encontrarme a gusto ni a nivel de estético ni de salud.
Yo llegué a ella con muchas intolerancias bajo el brazo que no sabía como tratar ni poder llevar una dieta equilibrada y saludable. Pero, a partir de valorar con ella las más preocupantes y como sustituirlas, me ha ayudado a aprender a convivir con ello de una forma normal y en que medida las puedo introducir, de una forma que no me suponga un esfuerzo.
Solo puedo agradecerle a Mar la paciencia y el trato que me ha dado, porque con ella me he sentido muy cómoda para poder tratar este tema!»

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *