Mar Gargallo

Alimenta tu vida. Nutre tu salud

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Conóceme un poco más

NutriGargallo es un proyecto actual e innovador que pretende enseñar una versión diferente de la alimentación y la nutrición con conocimiento científico y sin pensar en dietas ni en calorías.

Consiste en adquirir unos hábitos alimentarios saludables para conseguir un estilo de vida saludable que te permita flexibilidad y adherencia a lo largo de la vida, y así mejorar la calidad de vida.

Cómo puedo ayudarte

Aunque cada persona tenga objetivos diferentes, todas tienen que aprender a comer según lo que su cuerpo necesita.

Quiero que dejes de pensar en la alimentación como un sacrificio y elijas alimentarte y nutrirte de forma saludable por qué sabes que te proporciona salud, estar a gusto contigo mismo, con tu cuerpo y tus decisiones, y con ganas de comerte el mundo.

Perder peso

Te ayudo a conseguir y mantener el peso que necesitas para verte y sentirte mejor.

Dietoterapia

Prevención y tratamiento de patologías con la selección adecuada de alimentos.

Educación nutricional

Te enseño a comer saludable, leer etiquetas, planificación semanal y lista de la compra.

Etapas de la vida

Alimentación adaptada al curso de la vida: niños, adolescentes, embarazo, lactancia, vejez.

Opiniones NutriGargallo

" Muchas veces uno piensa que lleva un estilo de vida saludable, pero en realidad no es así. Desde que empecé a cuidar mi alimentación con NutriGargallo, mis migrañas se han reducido drásticamente y mi calidad de vida ha mejorado.

Martina B.
Técnica de RR.HH

"Siempre he estado en contra de las dietas, pero sentía que necesitaba un cambio. Ahora la vida que llevo me permite gestionar y disfrutar de mi alimentación llevando un estilo de vida saludable, porqué he aprendido a escuchar lo que mi cuerpo me pide en cada momento, haciendo excepciones con conciencia."

Andrea S.
Pedagoga

"Gracias a la atención y al seguimiento de NutriGargallo pude llegar a mi peso óptimo, y lo que es mejor aún, aprendí a tener una alimentación vegetariana bien planificada. Además, me ha ayudado a que mis digestiones fueran más ligeras."


Laura L.
Higienista dental

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Información nutricional

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